【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【寝ること】
私の好きなこと【寝ること】 ふざけてる・・。 っと思われるかもしれませんが、本気です。 「寝れることの幸せ」 こころの疲れもすべて解消してくれる。 『睡眠』をとても重視しています。 わたしは、 ・職場は「動く時間」 ・家は「休む時間」 だと...
2021-01
【ビジョン】好きなこと 
【人間関係】解決法 【解決法⑧】みんなとの共存は笑顔を生む。
職場の人間関係の悩みは、職場での自分の笑顔も奪っていきます。そして「みんなわかってくれない」とばかりに、みんなへの笑顔よりも、苦痛を訴えてしまいがち。悩みに解決法があれば笑顔も取り戻せる！私のおすすめの方法です。
【人間関係】解決法 【解決法⑦】もう怖くない転職への心得
人間関係に苦しんで、転職したい。その場所で、やれることやってみても、無理な場合は、場所を変えること。居続けることにメリットがなくなったら、転職への行動をお勧めします。その勇気と、大切なポイントは「自分」にあります。転職経験のない方は、私の話も少し参考にしてみて下さい。
【人間関係】解決法 【解決法⑥】エネルギーを形に。
私の”悔しい”気持ちを形にした話です。「資格」は自分へのご褒美。そして、どんなに勉強して知識を得ても、だれかに提供する時、「詳しい人」と思ってもらえるには信頼関係が必要です。嫌われてる人に信頼関係なんてない。「資格持ってます！」で一発攻撃です。「資格」は最高の「武器」です。
【人間関係】解決法 【解決法⑤】自分らしさを消して従ったルール
私の失敗は、「一般論」を頼って行動してしまっていたこと。自分の考えなんて「後回し」。とにかく”普通は””みんななら”と私以外の誰かならどうするのかを優先に、一般論に従って行動していました。「自分の気持ちに向き合う大切さ」を自分の失敗から学んだ話です。
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【家にいること】
日常の何となくしていること。でも、「これが私の好きなこと」と、あらためて「好きなことができているんだ」と実感しながら過ごそうと思います。自分らしさの発見にもなればいいなと思いながら。。。「好きなことをしている時間を増やしていこう」。私の一つ目の好きなことです。
【ビジョン】健康習慣 体脂肪率下がりました【1週目】
体脂肪との闘いから1週間が経ちました！はたして結果は？？結論➡減っていました！ほんとなのか、まぐれなのか。筋トレ＆ストレッチを私の決めたプランで進行中です。細かいPDCAサイクルで、改善しながら前へ進んでいきます。ダイエットというより、「脂肪との闘いのシナリオ」を公開しております。
【人間関係】解決法 【解決法④】自分を苦しめた自分へのルール
いつの間にか信じてしまっていた「自分のルール」。自分を苦しめているのは、自分だった。経験してはじめて自分を疑うことを知りました。「郷に入っては郷に従え」誰にでも従ってしまっていた私の失敗談です。原因を突き止めたら、次への第一歩が始まります。「失敗を活かす」お話です。
【人間関係】解決法 【解決法③】固定型マインドセットと成長型マインドセット
分かり合えない原因がわかりました。努力？なんで必要なの？＝固定型マインドセット。努力は大切！＝成長型マインドセット。みんな「自分が正しい」と思って、正しい方へ導こうとする。この”おかしな価値観の違い”に「納得」した話です。
【ビジョン】居心地作り ◎加害者意識のからくり【HSP気質のデメリット回避術】
嫌がらせで悩んでいる自分の本当の悩みは「悪者にされた」ということ。それは、嫌がらせを受けている私が「被害者」ではなく、「加害者だと」認めてしまっていたことに気づいた話です。自責タイプ・HSP気質の人の悩みと共通する経験だと思います。そんな自分を活かせる場所もあることにも気づきました。