【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【改善すること】
★先をよむハリネズミちゃん(表情がカッコイイ！） 私の好きなこと【改善すること】 私は、 「もっとこうした方がいいのでは？」 と考えることが好きです。 私のブログの健康習慣のページでも PDCAサイクル； P:Plan（計画）D:Do（実行...
2021-02
【ビジョン】好きなこと 
【ビジョン】居心地作り ◎緊張するとバカになる【自分の弱みを知る】
緊張するとバカになる【自分の弱みを知る】 私の性格で、困っていることは 「過剰に緊張してしまうこと」です。 自分が嫌になります。 緊張して困ることは、 完全に思考停止になってしまうことです。 予定していたことが話せなくなったりします。 緊張...
マインドマップ『私らしさの一歩』 私のマインドマップ【③挑戦の目的】
私のマインドマップ【挑戦の目的】 私のマインドマップ 「自分の行動で一喜一憂する」 ・挑戦すること！ ・行動すること！ これが私の道。 ただ、挑戦の１っ歩はやっぱり不安と苦悩はあります。 そこは覚悟の上です。 でも、挫折してしまいそうになる...
【ビジョン】スキル Pythonコード【⑥条件分岐】
Pythonコード【条件分岐】 「Pythonコード【前回よりレベルアップ：変数】」で使っていた Pythonコードのおさらいで 変数名をわかりやすく改良しました。(^^♪ 前回の数値を変数名「before」 今回の数値を「after」 に...
【ビジョン】健康習慣 体脂肪率下がりました！【5週目】
体脂肪率下がりました！【5週目】 長期戦で挑んだ筋トレを始めて5週目。 継続は力なり？？ またまた体脂肪率下がりました！ 開始5週目 体脂肪率＝22.9％ 5週前が24.8％でしたので、1.9％減です！！ 前回は23.4％でしたので、1週間...
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【稼ぐこと】
私の好きなこと【稼ぐこと】 「稼ぐこと」 私が「稼ぐこと」を重視するようになったのは、最近です。 「自分の頑張りが、お金で評価される仕事がしたい。」 こう考えるようになったきっかけは、 40歳での転職を考えた時です。 今までの私は、 「好き...
【ビジョン】居心地作り ◎メンタルコントロール【パターンを作る】
メンタルコントロール【パターンを作る】 ”メンタルが弱い” 自分が”メンタルやられたぁ"(-""-)"” っと感じる時、 もっとも辛いのは、 嫌がらせを受けても対抗できず、 相手が喜んでいる姿を見るしかない。何もできない自分。 「やられた」...
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【丁寧な仕事】
私の好きなこと【丁寧な仕事】 丁寧さを求められる仕事が、私は好きです。 逆に 「適当にして」 と言われるのはとても苦痛です。 効率よく、丁寧に。 その仕事に集中してやり遂げたい。 これを「余計なこと」といわれない、 「丁寧さ」を求めてもらえ...
【ビジョン】スキル Pythonコード【⑤リストのデータの変更：順次進行】
Pythonコード【リストのデータの変更：順次進行】 私が今実行している、「筋肉を作る」という健康習慣での体脂肪率の記録をデータとして、 前回、リスト を使って、 今までのデータのランキングを表示するPythonコードを作りましたが、 今回...
【ビジョン】健康習慣 体脂肪との闘い：【4週目】！！
体脂肪との闘い：【4週目】！！ 脂肪を燃やして、筋肉を作る。 コアを鍛える目標に向けて早くも4週間が経ちました。 結論からお伝えしておきます。 開始4週目 体脂肪率減りました！！ 体脂肪率は＝23.4％！！ 前回24.0％まで戻っていました...