2021-10

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【ビジョン】健康習慣

体脂肪率【38週目】カッコいい体形になる!

体脂肪率【38週目】 今週の体脂肪率。。。 22.6%でした。 現実は厳しい。。。 「ふりだし」に戻る 今、22.6%。 ここをスタートにして、 進むしかないのですが、 維持するのも大変なんだなぁと感じています。 「自分が悪い」 こんなシン...
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