【ビジョン】居心地作り ◎メンタルコントロール【パターンを作る】
メンタルコントロール【パターンを作る】”メンタルが弱い”自分が”メンタルやられたぁ"(-""-)"”っと感じる時、もっとも辛いのは、嫌がらせを受けても対抗できず、相手が喜んでいる姿を見るしかない。何もできない自分。「やられた」と受け止めて苦...
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【ビジョン】居心地作り 
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【丁寧な仕事】
私の好きなこと【丁寧な仕事】丁寧さを求められる仕事が、私は好きです。逆に「適当にして」と言われるのはとても苦痛です。効率よく、丁寧に。その仕事に集中してやり遂げたい。これを「余計なこと」といわれない、「丁寧さ」を求めてもらえる仕事なら、私は...
【ビジョン】スキル Pythonコード【⑤リストのデータの変更：順次進行】
Pythonコード【リストのデータの変更：順次進行】私が今実行している、「筋肉を作る」という健康習慣での体脂肪率の記録をデータとして、前回、リストを使って、今までのデータのランキングを表示するPythonコードを作りましたが、今回は、そのコ...
【ビジョン】健康習慣 体脂肪との闘い：【4週目】！！
体脂肪との闘い：【4週目】！！脂肪を燃やして、筋肉を作る。コアを鍛える目標に向けて早くも4週間が経ちました。結論からお伝えしておきます。開始4週目体脂肪率減りました！！体脂肪率は＝23.4％！！前回24.0％まで戻っていましたが、大幅に減っ...
【人間関係】解決法 【解決法⑫】競争しない域：こころの豊かさを手に入れる
競争しない域：こころの豊かさを手に入れる人間関係の悩み解決でよく出てくる「階段で考える・・・」これは、堀江貴文さんも例に出していて、「俺が長い階段のだいぶ上にいるのをみて、階段を登ろうとしない奴が、スタート地点で暴言はいてる」「だから、”登...
【人間関係】解決法 【解決法⑪】自分らしさを武器に。
自分らしさを武器に。・「悔しさ」➡「職場で理不尽な評価をされ、悔しい気持ちが芽生えたら、このエネルギーをプラスに変換する。」➡「自分が苦手でできなかったことに挑戦してみる！」・「むかつく気持ち」➡「私がむかつくってことは、誰かが得している。...
【ビジョン】スキル Pythonコード【④過去の記録ベスト３：リスト】
Pythonコード【過去の記録ベスト３：リスト】まず、記録データから。＊私の健康習慣で体脂肪率を測定しています。（そのデータです）前回は、筋トレ効果が見られず、数値が戻ってしまっています。Pythonコードはコードi=23.7#前回の数値を...
【人間関係】解決法 【解決法⑩】努力は進みたい道へ！～波に乗る～
努力は進みたい道へ！～波に乗る～「ここでの努力はやりたい努力？」自問自答です。職場の人間関係で行き詰まった時、「私はなんでここに来たんだろう」と、自分に問います。【私が今の職場に来た理由】（今は派遣社員です）・未経験ＯＫのところで、3年のＣ...
マインドマップ『私らしさの一歩』 私のマインドマップ【②自分らしさ】
私のマインドマップ【②自分らしさ】他人の評価＞自分の意思こうなると、どこへ向かっているのかわからなくなります。結局、自分に自信がない。。。原因はこれです。わたしが頑張るのも、自分に自信がないから。自分に自信をつけたいからかもしれません。ただ...
【ビジョン】健康習慣 体脂肪率増えました(+_+)【3週目】
体脂肪率増えました(+_+)【3週目】2週目までいい感じ♪だと思っていましたが。。。３週目にして増えてしまいました。開始3週目体脂肪率は＝24.0％でございます。前回より0.3％増えてしまいました。(+_+)ＰＤＣＡサイクルで評価と改善：今...