◎メンタルコントロール【パターンを作る】

メンタルコントロール【パターンを作る】

”メンタルが弱い”

自分が”メンタルやられたぁ”(-“”-)””

っと感じる時、

もっとも辛いのは、

嫌がらせを受けても対抗できず、

相手が喜んでいる姿を見るしかない。何もできない自分。

「やられた」と受け止めて苦しむ。

相手は、

「♪♪ばか～」っと作戦成功に浮かれている。

”相手にするな”

”スルーしよう”

”目の前のことに打ち込む”

”自分の成長にフォーカスする”

。。。

っで？？

何しよう。。。

っと、

ここでつまずくことが最近よくあります。(^-^;

「気持ちのベクトルは、常に自分の成長！」

これは訓練のおかげで、整いましたが、

もともとメンタルが弱い私は、

”打ちのめされて落ち込む”というパターンが根付いてしまっていて、

何に頑張ればいのか。。。

ここに一瞬戸惑いが発生してしまいます。

そこで・・・

❝パターン化しよう❞

マニュアルを作ることにしました。(^^♪

❝私の武器は行動すること❞

これを軸にしてみます。

実践編！経験を活かせる人材になる

★「行動する＝開拓する！」

【嫌がらせ例】（実体験）

絶対に「ありがとう」なんか言わない先輩ですが、

紙を切る。紙に穴を開ける。という単純作業をさせた後には必ず

「ありがとう」と気持ち悪い浮かれた声で言ってきます。

”むかつく！！”

別に嫌な仕事ではありませんし、雑用にも抵抗なくできますが、

”あいつが喜んでいる”

ここにイライラが発生してしまいます。

この、

”自分にフォーカスする方法”からの、次へのステップを決めました。

・もっと効率よくできないか

・ほんとにこれは必要か

・他のやり方の提案はできないか

・この無駄な作業を他社はどうしているのか

・最先端はどうしてるのか

・今は便利なものが発明されていないか

などなど・・・

先輩が「雑用」だと思っていることに

「最先端の提案」を提示する。

又は

「考える」。

これをパターン化してみます。

ピンチはチャンスといいますが、

自分に与えられた仕事に

「現代の最先端の人の知恵と技術」を知るきっかけにする。

”フェイント効果”と”成長のきっかけ”。

嫌がらせもプラスにする。

他にも

「やるな」と言われる仕事もあります。

やらせてもらえないのですが、

その仕事も

「必要ないのでは？？」

と思わせる方法はないか。。。

”考える行動”も自分の成長。

自分の命令に従う「開拓せよ」

「メンタルが弱い＝強くならなくては」

と無理な努力をしなくても

メンタルが弱い私は

「人の命令に従うことに苦痛はない」

つまり

「自分の命令に従う」

これが

「メンタルコントロール＝自分のパターンを実践する」

となり、簡単にできそうです。(^^)/

自分を救う

「メンタルコントロール♪」

今回提案した

『開拓せよ』

こんな命令を

どんどん発明してパターン化していきます♪

実践現場は今の職場です！(#^^#)

頑張ります！

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