◎”安心安全”

”安心安全”

”人”に対する安全

”住まい”に対する安全

”仕事”に対する安全

そんな環境作りを始めようと思います。

”人”に対する安全

自分が会いたい人に合う。

誘われた時の直感も大切にする。

行きたくない理由があれば、無理せず断る。

「断る理由」も相手に対してではなく、

「自分の都合」であること。

自分が誰かを誘う場合も、

断られても気にしないくらいの気持ちで誘ってみる。

こんな感じで行動していけば、

”安心安全”な人間関係が自然と構築されていく気がする♪

”住まい”に対する安全

家にいる時間が一番落ち着く私は、

家を大切にしたい。

でも、

家の中にもストレスを感じるものがあり、

住まいの乱れは心の乱れ？

そんな状態から脱したいけど、

いい方法が見つからない。。。。

一つルールを決めてみる。

「収納を利用しない！」

変なルールですが、

収納場所の活用方法に苦戦しているのですが、

そもそもモノを”置く”と考えるから、置き方に悩む。

”置くものがない”とこから始めてみよう(^^♪

生活の部屋。趣味部屋。

ストレス回避と、癒しの間。

余計なことに時間を割くような家にしないように、

ルールを決めていく♪

ちなみに、

私は家の周りの雑草が嫌いで、常に抜いています。

これだけでも気持ちがスッキリするし、家に帰るときも、

「うちの周りには雑草がない(^^)/」

っと満足感が得られます。

ホッとする環境作り。

整えたいです♪

”仕事”に対する安全

「なんでここにいるんだろう」

私が自ら足を運んで通っている職場。

誰かの強制ではなく、

自ら選んで行く場所。

そんな職場に違和感を感じた時は、早めに行動することは大切だなと学びました。

派遣社員で働いている間に、6ヶ月で辞めていった人に2人出会いました。

その人達は同じことを言っていました。

「初日でやばいとわかった。その日から転職活動始めた。」

っと。

また、初日に辞めた人もいました。

その人は

「職場見学でいい環境だと思ったのに、当日から悪口聞かされたので怖いです。」と。

職場の人の意見としては、

「コロコロ職場を変える人なんかな」なんて言っていました。

”違うでしょ！！”

実際に離職率の高い職場で、そんなところでなんで私も働いてしまっているのかと、

自己嫌悪に陥る経験でもありました。

みんなちゃんと自分の直感を信じていた。

反省しない職場。

そんな場所に自分の大切な時間を捧げる必要はない。

”頑張りたい場所”

そんな自分が通いたい場所である職場を選んでいきたい。

メンタルケア

職場で嫌がらせを受けている間、

夜眠れないほど悔しがったり、

家に居る時間に

「どうやって対応すれば普通に働けるようになるんだろ」

っと、

答えの見つからない悩みや感情で頭がいっぱいになっていました。

楽しい場所に行っても、

「また明日仕事か」と、夜になると気の晴れない日が続きました。

そんな悩みも、辞めてしまえば簡単に解消されました。

今は、次の目標に向けて気持ちがいっぱいです。

今日まで、人間関係に苦しんだ時、

「残る」という選択を選ぶより、

「もっと違う場所で頑張ってみたい」という好奇心が勝ち、

前へ進んできました。

でも、

今度は、

「残りたい！」っと思える仕事なので、

環境を変えるのではなく、

自分のメンタルを整える方法を重視して、

前へ進んで行きたいと思います。

”安心安全”な環境作り。

事実は伝えていこう。

「困っている事」その事実として、受け止めて、

悪口ではなく、周囲への状況報告は大切だなと学んだので、

気になることがあったら、現状報告する。

この姿勢で頑張っていこうと思います。

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