【ビジョン】居心地作り

緊張するとバカになる【自分の弱みを知る】私の性格で、困っていることは「過剰に緊張してしまうこと」です。自分が嫌になります。緊張して困ることは、完全に思考停止になってしまうことです。予定していたことが話せなくなったりします。緊張した時の自分に...

メンタルコントロール【パターンを作る】”メンタルが弱い”自分が”メンタルやられたぁ"(-""-)"”っと感じる時、もっとも辛いのは、嫌がらせを受けても対抗できず、相手が喜んでいる姿を見るしかない。何もできない自分。「やられた」と受け止めて苦...

嫌がらせで悩んでいる自分の本当の悩みは「悪者にされた」ということ。それは、嫌がらせを受けている私が「被害者」ではなく、「加害者だと」認めてしまっていたことに気づいた話です。自責タイプ・HSP気質の人の悩みと共通する経験だと思います。そんな自分を活かせる場所もあることにも気づきました。

いじめられやすいタイプ。ターゲットにされる理由がわからない。そんな時、「悪いことをしていないのに。」と思っていることが間違いだった。私が「自分の考えを変える+経験を活かす方向に目を向ける」この2つに方向転換をしたお話です。

いじめを受けることは、メンタルをかなり壊され、家に帰っても憎しみや悔しさから解放されない。苦しみは恨みに変わっていく。そんな自分になりたくない。恨みではなく、自分の気持ちを修正して前を向く。「原因自分論が道しるべをしてくれる話」です。

自分が人より、周りの心理を気にしすぎることが自分を苦しめていた。「治らない性格だ」と諦めていた時、「HSP」という生まれつきの気質。そして、だからこそ「気にしなくていい」という自分を納得させることができる答えに辿り着いた話です。