緊張するとバカになる【自分の弱みを知る】
私の性格で、困っていることは
「過剰に緊張してしまうこと」です。
自分が嫌になります。
緊張して困ることは、
完全に思考停止になってしまうことです。
予定していたことが話せなくなったりします。
緊張した時の自分に、
ショックを受けるというか、ひどいです。
何故緊張してしまうのか。。。
ここは治していきたい。
これが私の最大の弱点。
仕事にも影響するので、本気で向き合ってみようと思います。
緊張する原因：自分が人をよく見ているから。
一般論では、
自意識過剰だとか、気にしすぎとか、
完璧を求めすぎとか。。。
「だからです」
と言われても。。。
「自意識過剰だ」と自分にどれだけ言い聞かせても
すでに思考停止で手遅れ状態。
そこで、
自分の状況をしっかり思い出して考えてみた。
私の行動・・・
・人が指名されて発言する時、しっかり話を聞いている。
・困っているな、楽しそうだなと、感情まで感じとってしまう。
・色んな経験しているな～と、自分の役に立つ情報はないかと取り入れようとしてしまう。
・人をみて「緊張してないな。すごいな～。」と感じることがよくある。
過去の経験でこんなことがありました。
20代前半の時
地域の野球チームの試合を友達と見に行った時。
私：あのピッチャーうまいな～。ああやって投げるんかぁ。
私：さっきのエラー悔しかったやろなー。取りたかったやろなー。
私：ナイスキャッチ！うまいなー。足大事やなぁ。
友達：あのピッチャーかっこいいー❤
友達：やっぱりかっこいいーわー❤
？？？
友達に誘われて行った試合見学ですが、
友達に
「野球みてる？」
って聞いたら
「野球見てない。ルール知らないし。(^^♪」
えーーーーー？？？？
そうなん？？？
ってゆうか、
私がおかしいん？？
・・・
何が言いたいかというと、
私の癖で、
見るものを
「もし自分やったら」と自分に置き換えて見てしまう感情移入の癖があります。
自分にできないことをする人をどうやってやっているのかと考えてしまったり、
自分やったら嫌やなぁって思うことを一緒に勝手に悔しがってしまう。
でも友達は
「かっこいい子おらへんかなぁ」
と目の保養が目的だった。
野球が上手くても、下手でも、「かっこいい子」ならＯＫだったみたいです。
もしかしてみんなそんなもん？
「自意識過剰や」
「人はそんなに見てないよ」
と言われて、自分に言い聞かせようとしますが、
「私は人をしっかり見てしまう」だから「自分も見られてるかも」と意識してしまうのかも。
＊他意識過剰？？
・私がみんなに興味ありすぎ？
他人に興味がないと思っていた私ですが、人の心に興味がありすぎて、
知らない間にこっちが過剰に意識していたのかもしれません。
視点を変えてみる：他人に興味持つことをやめてみる。
私が人を見るポイントが、
技術、トーク力、姿勢、冷静さ。
すべて私が人に対して「尊敬するポイント」です。
自分にできないことだからです。
だから、
自分が見られる立場になった時、
このポイントを「私もしっかりやらなくては」と、
苦手なくせに、
自分にプレシャーをかけてしまう。
私の見た目は、
人になめられるくらいの頼りない見た目で、
できない人ってことは、見た目で伝わっているのに、
「自分が見ているポイント＝人にも見られる＝緊張する！」
と思ってしまう。。。
逆に、私が興味ないことが、
アクセサリーとか、化粧。
だから、
「あの人のピアスかわいかったねー」
っと、友達に言われても、見てないので憶えていない(^-^;
《結論》
私は、他人の 技術・トーク力・姿勢・冷静さ に興味を持って見てしまうけれど、
みんなはそんなとこには興味をもっていない
ほんとは私のトーク力なんかより、
見た目を気にされていたりして。。。
そんな感じで、
「他人」に興味持つのをやめて、
同時に、
「自分」も興味持もたれていない
と思って、自由にやる！
そこからスタートできる。
見た目がアホそうなことを、自分の強みにして。
「アホです」で挑んで丁度いいかも。
「アホやからなぁ」が立派な本音。(#^^#)
アホからスタートしてみます♪
他の人を見すぎて、尊敬しすぎて、
自分もそんな人になった気になって、話出してしまうから、緊張する。
勝手に自分のレベルを上げてしまっていました。
「アホはバレてる」
気楽に「ほんとの自分」で、コミュニケーションがとれるようになったら、
緊張しなくなるかも。
誰かの真似はしなくていい。
自分らしさを思い出して自分らしく楽しくやってみます♪
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