◎幸せホルモン「セロトニン」スイッチ！

幸せホルモン「セロトニン」スイッチ！

太陽の日を浴びるのと同じ効果で

「背筋を伸ばす」と

幸せホルモンの「セロトニン」が分泌されることを知りました！！

仕事で落ち込んだり、

理不尽な扱いに苦しめられたり、

そんなことをすべて吹っ飛ばす最短・最速の幸せ獲得方法♪

胸張ればいいだけ！

”幸せ脳”の活性化です(^^)/

「こんなに苦しめられている」

笑っていたら伝わらない。

そんな思いがどこかで「不機嫌さをまとう」という指令を、

自分に発してしまっていました。

不機嫌さで何か伝わるんじゃないか。

そんな間違った作戦で、自分で自分を不幸にしてしまっていました。

どんなに嫌なことがあっても、

自分が幸せなら、何の問題もないのに。

ただ、背筋を伸ばそう！！！

これだけで、職場の居心地は自分でコントロールすることができる！

そんな簡単な方法で、かなりの効果を感じています!(^^)!

私の最大の味方＝セロトニン♪

自分でこの幸せホルモンの分泌スイッチを押せるなんて、

知らなかった(^^♪

自分の背中に集中する。

ここに幸せスイッチがある♪

スイッチが押されたら自然と笑みが浮かぶ(*’▽’)

このことは忘れないように、ここに残しておきます！

人の顏色を気にして、

反応を気にして。。。

そんな自分の弱さに苦悩していましたが、

そんな時は、自分では絶対見れない自分の反対側。

そっちを気にする！

これからは、

全ての「弱い」場面で、この方法を試してみようと思います♪

口角も上がります!(^^)!