健康習慣【年末に向けて”断捨離”】

【ビジョン】健康習慣

【年末に向けて”断捨離”】

・家のこと

・仕事のこと

・体のこと

後回しにしてきていたことが、なんとなく溜まって、嫌なものに見えて、

見て見ぬふりをしていたら、

不思議なもので、それが習慣となり、

今では”気になること”として認識しなくなり、当たり前の状況となっていました。

”これではいけない(*_*)”と思い立ったので、

一つずつ片付ける目標を立てることにしました(ーー゛)

お助けグッズの力を借りて。。。

<体のこと>に関しては、なまった身体、溜まった贅肉。

改善には自己発信となる運動。

その目標として、少しサイズ小さめの服を買いました。

永遠に着れない経験を過去にあったことがよぎりましたが、

「今度こそ」とありきたりな方法ですが、チャレンジです(#^^#)

代謝UP!で、身体改善をして、「だらけた体を断捨離!」

*********

<家のこと>に関しては、とにかく溜まっている書類や服。

これは「ほりこみBOX」を準備して、

今必要なもの以外を除去して分別することにします。

この家の中に、どの程度「いつか。。」の為のストックがあるのか。

思い切って捨てる。それが「ムダ」を買った自分への戒めにもなりそうです。

あとは掃除。お掃除セットを入れる「お気に入りのかご」を買おう♪

職人さんたちの、仕事道具でスイッチが入る感じを家でもやってみよう♪

「家のムダを断捨離!溜まった汚れも断捨離!」

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<仕事のこと>に関しては、疲れ。

リラックス方法を考えて、単純ですが、

コーヒータイムで、ほっとする時間を確保する。

忙しすぎて、仕事に集中し、休む暇なんてない!

っと、自分に鞭打って働いて、疲労。

自分のことは自分でケアできるように、

”時間確保アイテム”を身に付けることにします。

「リラックスタイムで蓄積疲労を断捨離!」

2024年を謳歌する♪

年末までにスッキリ断捨離して、

来年の抱負を

「2024年を謳歌する」としようと思っています(^^)/

これまでは、もう、充分頑張った!(^^)!

これからは、楽しむ毎日にしたい!

いろんなストレスから解放されて、

毎日を謳歌している自分をイメージしながら、

あと、3か月の今年のうちに、

断捨離していこうと思います♪

来年楽しみ(^^♪

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