【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【改善すること】
★先をよむハリネズミちゃん(表情がカッコイイ！）私の好きなこと【改善すること】私は、「もっとこうした方がいいのでは？」と考えることが好きです。私のブログの健康習慣のページでもPDCAサイクル；P:Plan（計画）D:Do（実行）C:Chec...
2021-02
【ビジョン】好きなこと 
【ビジョン】居心地作り ◎緊張するとバカになる【自分の弱みを知る】
緊張するとバカになる【自分の弱みを知る】私の性格で、困っていることは「過剰に緊張してしまうこと」です。自分が嫌になります。緊張して困ることは、完全に思考停止になってしまうことです。予定していたことが話せなくなったりします。緊張した時の自分に...
マインドマップ『私らしさの一歩』 私のマインドマップ【③挑戦の目的】
私のマインドマップ【挑戦の目的】私のマインドマップ「自分の行動で一喜一憂する」・挑戦すること！・行動すること！これが私の道。ただ、挑戦の１っ歩はやっぱり不安と苦悩はあります。そこは覚悟の上です。でも、挫折してしまいそうになるので、ここで、自...
【ビジョン】スキル Pythonコード【⑥条件分岐】
Pythonコード【条件分岐】「Pythonコード【前回よりレベルアップ：変数】」で使っていたPythonコードのおさらいで変数名をわかりやすく改良しました。(^^♪前回の数値を変数名「before」今回の数値を「after」にして、aft...
【ビジョン】健康習慣 体脂肪率下がりました！【5週目】
体脂肪率下がりました！【5週目】長期戦で挑んだ筋トレを始めて5週目。継続は力なり？？またまた体脂肪率下がりました！開始5週目体脂肪率＝22.9％5週前が24.8％でしたので、1.9％減です！！前回は23.4％でしたので、1週間で0.5％減で...
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【稼ぐこと】
私の好きなこと【稼ぐこと】「稼ぐこと」私が「稼ぐこと」を重視するようになったのは、最近です。「自分の頑張りが、お金で評価される仕事がしたい。」こう考えるようになったきっかけは、40歳での転職を考えた時です。今までの私は、「好きなことをさせて...
【ビジョン】居心地作り ◎メンタルコントロール【パターンを作る】
メンタルコントロール【パターンを作る】”メンタルが弱い”自分が”メンタルやられたぁ"(-""-)"”っと感じる時、もっとも辛いのは、嫌がらせを受けても対抗できず、相手が喜んでいる姿を見るしかない。何もできない自分。「やられた」と受け止めて苦...
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【丁寧な仕事】
私の好きなこと【丁寧な仕事】丁寧さを求められる仕事が、私は好きです。逆に「適当にして」と言われるのはとても苦痛です。効率よく、丁寧に。その仕事に集中してやり遂げたい。これを「余計なこと」といわれない、「丁寧さ」を求めてもらえる仕事なら、私は...
【ビジョン】スキル Pythonコード【⑤リストのデータの変更：順次進行】
Pythonコード【リストのデータの変更：順次進行】私が今実行している、「筋肉を作る」という健康習慣での体脂肪率の記録をデータとして、前回、リストを使って、今までのデータのランキングを表示するPythonコードを作りましたが、今回は、そのコ...
【ビジョン】健康習慣 体脂肪との闘い：【4週目】！！
体脂肪との闘い：【4週目】！！脂肪を燃やして、筋肉を作る。コアを鍛える目標に向けて早くも4週間が経ちました。結論からお伝えしておきます。開始4週目体脂肪率減りました！！体脂肪率は＝23.4％！！前回24.0％まで戻っていましたが、大幅に減っ...