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【ビジョン】居心地作り

◎加害者意識のからくり【HSP気質のデメリット回避術】

嫌がらせで悩んでいる自分の本当の悩みは「悪者にされた」ということ。それは、嫌がらせを受けている私が「被害者」ではなく、「加害者だと」認めてしまっていたことに気づいた話です。自責タイプ・HSP気質の人の悩みと共通する経験だと思います。そんな自分を活かせる場所もあることにも気づきました。
【ビジョン】スキル

グラフで見える化【①プログラミング言語を選ぶ】

私の「体脂肪率」を記録することになったので、こちらでグラフ作りをしていこうと思います。結果発表は「健康」の方で順次報告致します。「人への伝え方」を考えるきっかけにもなりました。「見える化」で伝える=理解して「行動してもらう」。自分用です(^^♪。
【人間関係】解決法

【解決法②】「ドリームサポーター」の存在を知る。

自分を応援してくれる「ドリームサポーター」の存在に気付いてほしいです。自分に力をくれる人や、身の回りにある自分を元気にしてくれるもの。その力を借りて、自分が頑張れる。いらないものより、自分に必要なものが身近にあることを感じてほしい話です。
【ビジョン】居心地作り

◎『ドラえもん』で考えてみた

いじめられやすいタイプ。ターゲットにされる理由がわからない。そんな時、「悪いことをしていないのに。」と思っていることが間違いだった。私が「自分の考えを変える+経験を活かす方向に目を向ける」この2つに方向転換をしたお話です。
【ビジョン】健康習慣

体脂肪率は・・・・【脂肪との闘いスタート!】

自分の努力を、数値に表して、確認する。成果が出てくると楽しくなる。もう、戻りたくないという頑張る後押しの効果も。なにより、努力の成果が実感できること、どこを修正すればよいか課題対策もできること。「頑張ったつもり」を回避できる、自分へのご褒美と戒めに記録するお話です。
【ビジョン】スキル

この人達はすごいです!(ここですべて学んでいます)

わかりやすく、丁寧で、優しい方々のYouTubeチャンネルとの出会いから、「できない」「わからない」を克服し、現在も頼りにしながらパソコンライフを楽しんでいます。超上級者なのに、私のような初心者に細かくしっかり向き合ってくれる方々です。出会いと感謝のお話です。
【人間関係】解決法

【解決法①】「ドリームキラー」の存在を知る。 

「ドリームキラー」の存在を知ってください。嫌がらせや、いじめなどで、自分が言われたセリフを思い出して「悩む」のではなく、「このセリフを言う人は、ドリームキラーか。」と、察知して、その心理を理解する。そして、一歩前へ進める話です。
【ビジョン】居心地作り

◎行動を導く考え方

いじめを受けることは、メンタルをかなり壊され、家に帰っても憎しみや悔しさから解放されない。苦しみは恨みに変わっていく。そんな自分になりたくない。恨みではなく、自分の気持ちを修正して前を向く。「原因自分論が道しるべをしてくれる話」です。
【ビジョン】居心地作り

◎HSP気質をプラスに。

自分が人より、周りの心理を気にしすぎることが自分を苦しめていた。「治らない性格だ」と諦めていた時、「HSP」という生まれつきの気質。そして、だからこそ「気にしなくていい」という自分を納得させることができる答えに辿り着いた話です。
【ビジョン】スキル

PCスキル

プログラミング初心者が、楽しく始めるための心得「楽しそう」。そして、わからないことが苦痛なら、教えてくれる人を見つける。この出会いも楽しい。どこまでできるか自分への挑戦です。未来のテクノロジー時代を、満喫できるように、一歩踏み出した私の話です。
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