【ビジョン】健康習慣 体脂肪率・・やばいです【17週目】
体脂肪率・・やばいです【17週目】 開始17週目 体脂肪率＝23.4％ 目を疑う数値でしたが現実でした。。。 PDCAｻｲｸﾙ 評価’C’ P:Plan（計画）D:Do（実行）C:Check（評価）A:Action(改善) C:Check（...
【ビジョン】健康習慣 
【ビジョン】居心地作り ◎「自分を活かす」を考える
「自分を活かす」を考える 自分を活かしたい。。。 自分のコンプレックスを活かせる働き方を見つけたい。。。 私が苦しむことなく働ける方法は。。。 自分を洗い出してみます 私のコンプレックス 「心配性」 （不安そうな表情が癖になっているかも） ...
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【英語でストレス発散】
私の好きなこと【英語でストレス発散】 『Google 翻訳』 私がよく使っている頼りの翻訳ツールです。 これは、 日本語を入力すると、 好きな外国語に変換してくれます。 音声もあります。 私は英語に変換するのですが、 ストレス発散にも使えま...
マインドマップ『私らしさの一歩』 私のマインドマップ【⑪感情を大切に】
私のマインドマップ【感情を大切に】 心が落ち着いている証拠。。。 今、私は、 ・やりたいこと ・挑戦していること 休日には、自分と向き合う時間があって、 精神的にも落ち着いています。 このブログを始める前は、 職場の先輩からの嫌がらせで、 ...
【ビジョン】スキル Pythonコード【⑫Pythonパッケージ（ライブラリ）】
Pythonコード【⑫Pythonパッケージ（ライブラリ）】 Pythonコードでプログラミングを楽しむ♪ 次は、 Pythonコードをより高度に活用させてくれる Pythonのパッケージを使っていきたいと思います。 プログラミングでは、い...
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【プラスの言葉を探すこと】
私の好きなこと【プラスの言葉を探すこと】 私の通っていた高校が掲げていた校訓の一つに 「自主」とあり、 生徒の自主性を大切にしていたようで、 入学式の時、 「静かにしなさい」 を言わない高校でした。 個々が自ら静かにするのを待つ。。。 これ...
【ビジョン】健康習慣 体脂肪率下がりました(^^)/【16週目】
体脂肪率下がりました(^^)/【16週目】 少し希望が見えてきました。 開始16週目 体脂肪率＝22.1％ でも、4月の平均は22.5％でしたので、4月は残念な結果となりました。 しんどい＝脂肪が多い 当たり前のこと考えてみました。 骨に脂...
マインドマップ『私らしさの一歩』 私のマインドマップ【⑩穏やかな人に近づく】
私のマインドマップ【穏やかな人に近づく】 今の職場には 穏やかな人がたくさん居て、 「落ち着く～」(#^.^#) っと感じている自分に気が付きました。 穏やかな人と一緒にいると、 自分らしく居られる 今日確信しました。(^^)/ 今までの私...
【ビジョン】居心地作り ◎「よろしくお願いします」の気持ち
「よろしくお願いします」の気持ち 今の職場では、 気持ちのいいやり取りがあります。 「どうぞよろしくお願いします」 「おかげさまで」 「ありがとうございます」 「ラスト1日です。今の調子で・・」 これは全て、 社員の方から派遣の私にかけても...
マインドマップ『私らしさの一歩』 私のマインドマップ【⑨仕事の評価指標】
私のマインドマップ【仕事の評価指標】 仕事➡信頼 信頼されたら、仕事が増える(^^)/ 当たり前のこと。 でも、 「すごい！」 と見せても、人はそこを評価される。 私の目指す道は。。。 「信頼されて、お互いをパートナーと思える働き方。」 ・...