体脂肪率【30週目】
今回の記録！
「21.0％」でした(^^)/
満足です♪
きっかけは「ダンベル」を「持つ」
うちわを持ったら扇いでしまう。。。
これと同じで、
ダンベルを持ったら腕振りしてしまう。。。(^^)/
誘導プランが上手くいきました♪
足踏みは、健康にいい！
全身運動で、
テレビ見ながらもできて、
思いついたときにできて、
いい感じです(#^^#)
続けていきたいと思います♪
痩せるって最高！
「おぎゃー」と生まれた時から、
ボンレスハムの太い二の足を授かった私。
健康で素晴らしいことです。
食欲旺盛で、
健康体！
最高！
ですが。。。。
欲を言えば、
細身の女性に憧れる。。。
でも、
若いころ、背の低い友達に、
「痩せたらええやん！身長の悩みならわかるけど、痩せれるやん！」
っと言われ、
「ほんまや！」
っと。
背が伸びない悩みと比べたら、
「痩せられるのに痩せない」
悩みちゃうやん！っと言われ、
”悩み”ではなく、”愚痴”であることに気づかされたことがあります。
今からでも、
そっと、頑張ってみようと思います(^-^;
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