体脂肪率【30週目】

【ビジョン】健康習慣

体脂肪率【30週目】

今回の記録!

「21.0%」でした(^^)/

満足です♪

きっかけは「ダンベル」を「持つ」

うちわを持ったら扇いでしまう。。。

これと同じで、

ダンベルを持ったら腕振りしてしまう。。。(^^)/

誘導プランが上手くいきました♪

足踏みは、健康にいい!

全身運動で、

テレビ見ながらもできて、

思いついたときにできて、

いい感じです(#^^#)

続けていきたいと思います♪

痩せるって最高!

「おぎゃー」と生まれた時から、

ボンレスハムの太い二の足を授かった私。

健康で素晴らしいことです。

食欲旺盛で、

健康体!

最高!

ですが。。。。

欲を言えば、

細身の女性に憧れる。。。

でも、

若いころ、背の低い友達に、

「痩せたらええやん!身長の悩みならわかるけど、痩せれるやん!」

っと言われ、

「ほんまや!」

っと。

背が伸びない悩みと比べたら、

「痩せられるのに痩せない」

悩みちゃうやん!っと言われ、

”悩み”ではなく、”愚痴”であることに気づかされたことがあります。

今からでも、

そっと、頑張ってみようと思います(^-^;

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