体脂肪率【35週目】
先週、１回休みでしたので、2週ぶりの測定となりますが、
体脂肪率は21.5％でした”(-“”-)”
また逆戻り・・・
でも、
原因ははっきりしています。
「焼きそば」の食べ過ぎです(;・∀・)
あと、
「カレー」の食べ過ぎです。
なので、運動でカバーしきれなかった結果となっています。
自分が悪いので、
また挽回したいと思います。(;・∀・)
なかなか大変
ちなみに、
8月の平均は21.2％でした。
私の生活と、私の性格上
この平均値をうろうろ維持することが精一杯のようです。
希望は、
もっと贅肉を減らしたいし。。。
もっと筋肉も付けたいし。。。
「食欲」と「だらけたい欲」
に対しては、
自分の「意志」の弱さを感じます。
”心を鍛える”
そんなビジョンで始めたこの体脂肪率との闘いですが、
自分の甘さに落ち込んで、
本末転倒。。。
もう一度”奮闘”！！
”心の弱さ”
これが原因なら、
心の調整が必要かも？？？
新たな誘導として、
「かっこいい体形になる！！！」
ここを目標に体を動かしてみたいと思います(#^^#)
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