体脂肪率【42週目】
今週の体脂肪率は
21.9％でした！
自分の代謝の悪さを知って、調節できた結果です(^^♪
「物足りない」は気のせい
普段食べ過ぎていたのか・・・
ここに気が付くためには、
「物足りないけど。。。」
この量で確認。
体脂肪率は、答えてくれます。
数字は理想通り。
でも、
満腹イメージは「もうちょっといけた」。
この誤信が
”食べすぎていることに気付かなかった”
食べた後のエネルギー代謝に対しても、
「代謝されるでしょ。大丈夫でしょ。」
自分の筋肉量も過信していました。
元気付ける服装♪
すごく細い人で、
なんでも着こなせるのに、
もったいない服装をしている人に
「なんで？」
っと思うことがあります。
自分の魅力に気付いていない？
”細さ”を「強み」とは思っていないないのか、
細いことが「普通」なのか。。。
スタイルが活かされていないことに
「もったいないな」っと思います。
逆に、
ぽっちゃりしているのに、
いい感じの服装をしている人がいます。
「どうやって見つけるの？？」
っと、いつもうらやましく見ています。
”自分を活かす服”
ぽっちゃりさんでも腰の位置が高い人は、
ワンピースやスカートがとても似合っています(^^♪
とてもいい印象で、
体形は関係ないのか？？
服のシルエットの方が重要かも？
そして、
今の私は自分を活かせていない感じです。
私を活かす服装は。。。？？？
コンプレックスを気にしない方法
私の体形は
「短足！」
このバランスの悪さを知っていながら、
一般論で「良い」とされる服を買い、
「なんか違うけど、仕方ないか。。」
っと、コンプレックスを感じることに
諦めしかなかった。
最近、自分スタイルを見つけて、
似合っている人を見ているうちに、
「私にも似合う服があるのかも？」
っと、模索してみました。
で、
一つ見つけました(^^)/
上半身アピールにしました！
大きなシルエットを上にして、
下は諦める。
シルエットは固定して、
あとは色で楽しむ(*’▽’)
そんな感じを楽しんでみようと思います♪
細い人に憧れましたが・・・
体形調整は継続しますが、
服も楽しめるように、
「自分を知る」
今の自分を活かせるベストな感じはどんなかな？
正直考えたことがなかったですが、
「どうせ無理」
この感情は捨てて、
「なんかあるかも！」
前向きに見つけていこうと思います(^^♪♪
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