体脂肪率【42週目】誤信・過信に忠実に・・・

【ビジョン】健康習慣

体脂肪率【42週目】

今週の体脂肪率は

21.9%でした!

自分の代謝の悪さを知って、調節できた結果です(^^♪

「物足りない」は気のせい

普段食べ過ぎていたのか・・・

ここに気が付くためには、

「物足りないけど。。。」

この量で確認。

体脂肪率は、答えてくれます。

数字は理想通り。

でも、

満腹イメージは「もうちょっといけた」

この誤信が

”食べすぎていることに気付かなかった”

食べた後のエネルギー代謝に対しても、

「代謝されるでしょ。大丈夫でしょ。」

自分の筋肉量も過信していました

元気付ける服装♪

すごく細い人で、

なんでも着こなせるのに、

もったいない服装をしている人に

「なんで?」

っと思うことがあります。

自分の魅力に気付いていない?

”細さ”を「強み」とは思っていないないのか、

細いことが「普通」なのか。。。

スタイルが活かされていないことに

「もったいないな」っと思います。

逆に、

ぽっちゃりしているのに、

いい感じの服装をしている人がいます。

「どうやって見つけるの??」

っと、いつもうらやましく見ています。

”自分を活かす服”

ぽっちゃりさんでも腰の位置が高い人は、

ワンピースやスカートがとても似合っています(^^♪

とてもいい印象で、

体形は関係ないのか??

服のシルエットの方が重要かも?

そして、

今の私は自分を活かせていない感じです。

私を活かす服装。。。???

コンプレックスを気にしない方法

私の体形は

「短足!」

このバランスの悪さを知っていながら、

一般論で「良い」とされる服を買い、

「なんか違うけど、仕方ないか。。」

っと、コンプレックスを感じることに

諦めしかなかった。

最近、自分スタイルを見つけて、

似合っている人を見ているうちに、

「私にも似合う服があるのかも?」

っと、模索してみました。

で、

一つ見つけました(^^)/

上半身アピールにしました!

大きなシルエットを上にして、

下は諦める。

シルエットは固定して、

あとは色で楽しむ(*’▽’)

そんな感じを楽しんでみようと思います♪

細い人に憧れましたが・・・

体形調整は継続しますが、

服も楽しめるように、

「自分を知る」

今の自分を活かせるベストな感じはどんなかな?

正直考えたことがなかったですが、

「どうせ無理」

この感情は捨てて、

「なんかあるかも!」

前向きに見つけていこうと思います(^^♪♪

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