体脂肪率【47週目】
朝ごはんから、
「お米」を避けて、1週間。
結果は、
体脂肪率＝21.9％
なんとか取り戻せました(^^)/
脂肪の停滞状況はまだまだ問題あり
とはいえ、
やっぱり、
オーバーしすぎる脂肪が残っています。
「いつ出番が来るの？」
と、待っている間に、
新しい脂肪が仲間入り。
「もう、ぎゅーぎゅーやで！」
っと叫んでいるのに。。。
「何に使おうかなぁ♪」
くらいに考えてみようかな(^-^;
使わないと溜まるもの
そういえば・・・
体脂肪だけでなく、
家の中も、
いるようで、いらないものであふれている。
「一挙両得」
心もスッキリしたら三得？
心の整理と、
物の整理と、
脂肪の活性化。
そして、
ほんとに大切なものだけに囲まれる生活を手に入れたら、
”四得？”
「捨てる」勇気と、
「使う」大切さを
もう少し意識して、生活してみようと思います。(^^)/
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