【ビジョン】健康習慣 体脂肪率下がりました！【5週目】
体脂肪率下がりました！【5週目】 長期戦で挑んだ筋トレを始めて5週目。 継続は力なり？？ またまた体脂肪率下がりました！ 開始5週目 体脂肪率＝22.9％ 5週前が24.8％でしたので、1.9％減です！！ 前回は23.4％でしたので、1週間...
私のビジョン『ビジョンの力で一歩』
【ビジョン】健康習慣 
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【稼ぐこと】
私の好きなこと【稼ぐこと】 「稼ぐこと」 私が「稼ぐこと」を重視するようになったのは、最近です。 「自分の頑張りが、お金で評価される仕事がしたい。」 こう考えるようになったきっかけは、 40歳での転職を考えた時です。 今までの私は、 「好き...
【ビジョン】居心地作り ◎メンタルコントロール【パターンを作る】
メンタルコントロール【パターンを作る】 ”メンタルが弱い” 自分が”メンタルやられたぁ"(-""-)"” っと感じる時、 もっとも辛いのは、 嫌がらせを受けても対抗できず、 相手が喜んでいる姿を見るしかない。何もできない自分。 「やられた」...
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【丁寧な仕事】
私の好きなこと【丁寧な仕事】 丁寧さを求められる仕事が、私は好きです。 逆に 「適当にして」 と言われるのはとても苦痛です。 効率よく、丁寧に。 その仕事に集中してやり遂げたい。 これを「余計なこと」といわれない、 「丁寧さ」を求めてもらえ...
【ビジョン】スキル Pythonコード【⑤リストのデータの変更：順次進行】
Pythonコード【リストのデータの変更：順次進行】 私が今実行している、「筋肉を作る」という健康習慣での体脂肪率の記録をデータとして、 前回、リスト を使って、 今までのデータのランキングを表示するPythonコードを作りましたが、 今回...
【ビジョン】健康習慣 体脂肪との闘い：【4週目】！！
体脂肪との闘い：【4週目】！！ 脂肪を燃やして、筋肉を作る。 コアを鍛える目標に向けて早くも4週間が経ちました。 結論からお伝えしておきます。 開始4週目 体脂肪率減りました！！ 体脂肪率は＝23.4％！！ 前回24.0％まで戻っていました...
【ビジョン】スキル Pythonコード【④過去の記録ベスト３：リスト】
Pythonコード【過去の記録ベスト３：リスト】 まず、記録データから。 ＊私の健康習慣で体脂肪率を測定しています。（そのデータです） 前回は、筋トレ効果が見られず、数値が戻ってしまっています。 Pythonコードは コード i=23.7 ...
【ビジョン】健康習慣 体脂肪率増えました(+_+)【3週目】
体脂肪率増えました(+_+)【3週目】 2週目までいい感じ♪ だと思っていましたが。。。 ３週目にして増えてしまいました。 開始3週目 体脂肪率は＝24.0％でございます。 前回より0.3％増えてしまいました。(+_+) ＰＤＣＡサイクルで...
【ビジョン】スキル Pythonコード【③前回よりレベルアップ：変数】
Pythonコード【前回よりレベルアップ：変数】 前回のコードを、もう少しレベルアップしたかったので、 やってみました。(^^♪ 上部がコードです。下部の白いところに結果が出ています。三角マークで実行しています。 今回は、ちゃんと文章も入れ...
【ビジョン】好きなこと 私の好きなこと【学ぶこと】
私の好きなこと【学ぶこと】 私は「学ぶ」ことが好きです。 学ぶ＝勉強 ということではなく、 「毎日違う仕事をすることが苦痛ではない」 ということです。 新しい仕事を覚えることが好きで、 「いろんなことを知って、自分の仕事に取り組みたい。」 ...