健康習慣【考えるな！笑え(^^♪】
名言の引用です(#^^#)
「考えるな！」から始まる名言をちらほら目にするようになって、
その中で気に入った一言です♪
笑ったら、感謝！
感謝を忘れると、愚痴が出てくる。
愚痴は言い訳。
自分の思うように進まないと、
誰かのせいにしてしまう。。。
ほんとにそうかもしれないけど、
その前に、感謝もあるはず。
自分が笑うと、相手の笑った顏が浮かびました。
自分が笑っているときに、
誰かの睨んだ顏を浮かばせるのが難しいことがわかりました。
不思議な力。。。
なんか解決しそうです♪
正解はない。行動したことに”合格”を。
自分が勇気を出して、行動したことの結果が悪かった。。。
これは、自分を責めてしまいそうになるけど、
「行動したから見えた景色」
ショックを受ける結果となっても、
行動したことは”合格”にして、
自分を褒めてみよう!(^^)!
「あんた、すごいよ！」
「立ち向かった勇気は合格！」
そして、
次は同じ失敗をしないように、方向転換すればいい♪
自分を褒めると、「ワクワク」して、
家の片付けとかも、楽しくできるようになりました。
気持ちが浮かれると、
自然と体も動かしたくなりました♪
自分を褒めても罪にはならないし、
間違った行動だったかもしれないけど、
行動したことは自分の勇気だし、
「良いやん♪」
”一件落着”
”笑い”から生まれる不思議な力
ダンスをしている人で、
笑顔で踊っている人を見ると、楽しくなって、
「こんなにハードなのに笑えるなんてすごいなぁ」
って思っていたんですけど、
「考えるな！笑え♪」
こう、自分に言い聞かせてから、
笑ってから体が動き出す不思議な現象が起きています。
EXILEのパフォーマーの方たちのカメラ目線の笑顔も、
なかなか意味があったのかも。。。
笑っていると、疲れない？？？
この、
「考えるな！笑え♪」
は、
自然と体が動き出してくれるので、
健康習慣として、取り入れてみたいと思います(^^)/
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